Namasté liebe Yogini, lieber Yogi,
vielen herzlichen Dank für jeden einzelnen Besuch zu meinem Yogaunterricht. Es freut mich, wenn das Angebot zum kontinuierlichen Üben angenommen wird. Bitte rolle Deine Matte in den nächsten Wochen spontan und wo immer es passt in Eigenregie aus.
Vom 1. August bis einschließlich 4. September lege ich eine Sommerpause ein.
Der erste Unterricht im studio3klang beginnt am Montag, 5. September, in Eckental/Forth am Dienstag, 6. September.
Euch allen wünsche ich eine erholsame und freudvolle Zeit mit vielen kraftvollen Momenten.
Lasst es Euch gut gehen....
Seid von Herzen gegrüßt,
Om Shanti,
Stefan
Eine wechselseitige Befreiung
Durch konsequentes Praktizieren erkennen wir allmählich, dass wir in unserem Sein verweilen können, ohne uns so häufig in unsere Gedanken und Gefühle verstricken zu lassen.
Unser Reden und Handeln, selbst die Art und Weise, wie wir in unserem Körper sind, und der Ausdruck auf unserem Gesicht sind nicht mehr so eng an unsere Gedanken gekoppelt. Denn wir sehen von Augenblick zu Augenblick klarer, so dass wir immer mehr unkluge, reaktive, selbstsüchtige, aggressive oder furchtsame Impulse loslassen können und sie uns ihrerseits dadurch, dass wir sie erkennen, loslassen.
Es handelt sich hier also um eine wechselseitige Befreiung, wenn wir sehen und erkennen, dass unsere Gedanken nur Gedanken sind, nicht die Wahrheit der Dinge und ganz gewiss keine korrekten Repräsentationen dessen, wer wir sind.
Indem sie gesehen und erkannt werden, müssen sie sich zwangsläufig selbst befreien, und wir sind im selben Moment von ihnen befreit.
Jon Kabat-Zinn
