Newsletter-Archiv
Sie haben vielleicht etwas verpasst, finden Ihre E-Mail nicht mehr oder wollen einfach über Aktuelles informiert sein? Kein Problem, wählen Sie einfach einen der Newsletter aus der Liste und lesen Sie mit aller Ruhe nach.
Rundschreiben – Yoga-Kurse
Namastè liebe Yoginis und Yogis,
aufgrund der aktuellen Entwicklung und der von der Bayerischen Staatsregierung vorgegebenen Einschränkungen des öffentlichen Lebens, möchte auch ich Euch Alle über Folgendes informieren:
Der Yogaunterricht im studio3klang, im Yogastudio Eckental und in der Physiopraxis Götzenberger entfällt vorerst in den nächsten zwei Wochen, der Workshop am 29. März ebenfalls.
Dann schau mer weider... :-)
Meine große Bitte
Vertraue Deinem gesunden Menschenverstand mit Klarheit und Bewusstheit. Bleib in der Zuversicht und Weite. Und spüre, daß Du selbst sehr viel zu einem gesunden und erfüllten Dasein tun kannst:
- frische obst- und gemüsereiche Nahrung
- Zeit in der Natur, um Sauerstoff und Sonnenlicht zu tanken
- Meditation und/oder Yoga, um Deinen Körper zu entspannen
- kalte Duschen oder Bäder, die Endorphine ausschütten und Dir Glücksgefühle bringen
- Berührung, die Dir ein Gefühl von Geborgenheit schenkt und durch das Ruhehormon Ocytozin den Kortisol-Spiegel senkt
- tiefes Atmen, was Dein Nervensystem beruhigt
- Visualisieren von persönlichen Kraft-Momenten
- das Fühlen von Dankbarkeit – für alle Geschenke in Deinem Leben
Nun seid von Herzen gegrüßt, bleibt gesund !!
OM SHANTI
Stefan
Zurück