Namastè liebe Yogafreunde,
hiermit geht eine herzliche Einladung an Euch zu einem Yoga-Workshop
Wann: Sonntag, 5. Dezember 2021, von 11.00 h bis ca. 15.00 h
Wo: Studio3klang, Am Schwabachgrund 22, 91054 Buckenhof
Preis: ] 65,- Euro
Dieser Workshop ist geeignet für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene. Er kann dem Vertiefen und Verfeinern Deiner bisherigen Yogapraxis und dem Ankommen bei Dir selbst dienen.
Yin-Yoga
Im Yin-Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kannst Du zu innerer Ruhe kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loslassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.
Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht voneinander getrennt werden. Sie gehören zusammen und sind miteinander verschlungen. Von daher wird es eine reines Yin Yoga nicht ohne Yang-Aspekte geben können und umgekehrt.
Yang-Yoga
Yang-Yoga ist dynamischer, fordernder Yoga. Im Yang-Yoga geht es darum, seine Grenzen zu erweitern und dynamisch Fitness, Körperkraft und Flexibilität zu steigern.
Geführte Meditation
Die Meditation bietet Dir eine hervorragende Möglichkeit, in Dein Inneres Selbst einzutauchen.
Es gelten die aktuellen Corona-Regeln. Bei Fragen dürft Ihr Euch gerne melden.
Anmeldung bei:
Stefan Plaschka, Yogalehrer, Heilpraktiker, Masseur
Tel: 09131 - 90 89 147, Mobil: 0176 - 90 76 86 36, praxis@stefanplaschka.de