Namasté liebe Yogini, lieber Yogi,

Wie bereits angekündigt, kommt hier nochmal die Information, dass während der Pfingstferien im Studio3klang Buckenhof und im Yogastudio Eckental kein Unterricht stattfindet. Ab Montag, 20. Juni, stehe ich Dir zu den gewohnten Zeiten wieder zur Verfügung.

Einige Termine, die für Dich interessant oder von Bedeutung sein könnten:
Abendworkshop - TaKeTiNa, Freitag 22. Juli, 18.00 bis 20.00 Uhr
Tagesworkshop - TaKeTiNa, Samstag 23. Juli, 10.00 bis 17.00 Uhr
Beide Workshops finden im studio3klang in Buckenhof statt.
Info und Anmeldung bei:
Irina Föhrenbach, Am Deckersweiher 13, 91056 Erlangen, Mobil: 0176-216 422 61, Mail: irinaharsch@gmx.de

Ayurveda Kulinarik, Yoga & Waldbaden, Donnerstag 18. August bis Sonntag 21. August im Hotel Das Marienbad in Bad Wörishofen >>>Hotel Marienbad<<<
Die Ayurveda Ernährungsexpertin Gudrun Glock zaubert vegetarische (meist vegane) und überaus köstliche Ayurveda-Mahlzeiten aus biologischen Zutaten und verwöhnt Dich mit sommerlichen Ayurveda Menüs.
Ich selbst werde einfühlsam und kompetent durch die Yogaeinheiten führen und verbinde vor allem Elemente des Hatha- und Yin-Yoga. Am Freitag leite ich das Waldseminar mit Gedanken zur Mystik und Heilkraft des Baumes und ausgiebigem Waldbaden mit Baummeditation.
Weitere Infos bei mir persönlich oder bei Gudrun Glock
Anmeldung unter: >>>Anmeldung Ayurveda, Yoga, Waldbaden<<<
>>>Teilnahmebedingungen<<<<

Der Frieden liegt in Deinen Händen!
Der König hatte einen Wettstreit der Künstler ausgerufen. Die Aufgabe - den Frieden zu malen.
Zwei Bilder haben es bis ins Finale geschafft: Bild eins zeigt einen ruhigen Waldsee. Die Oberfläche ist so still, dass sich Bäume und Umgebung perfekt darin spiegeln. Jeder Betrachter spürt sofort einen tieferen inneren Frieden.
Ganz anders bei Bild zwei: Es ist dunkel. Blitze zucken und ein Gewitter tobt über einem zerklüfteten Gebirge. Das Ganze ist so plastisch als könnte man beim Betrachten den Donner hören. Nur in einer kleinen Ecke befindet sich ein Busch. Und in diesem Busch hat ein Vogel sein Nest gebaut. Dort sitzt in mitten des Sturmes die Mutter bei ihren Jungen - in Frieden.
Was denkst Du, wie sich der weise König entscheidet?
Bild eins drückt die passive Sehnsucht nach Frieden aus.
Bild zwei macht Frieden zu einer bewussten Entscheidung. Deshalb wählt der Königs das zweite.
Seine Begründung: Hoffnung auf einen bestimmten Zustand im Außen kann trügerisch sein. Dauerhafter Frieden findet sich niemals im Außen, sondern nur im eigenen Herzen.
Ein Rat, der aktueller denn je ist. Denn auch im Jahr 2022 donnert und blitzt es an allen Ecken und Enden.
Die Zeit der oberflächlichen Schönwetter-Spiritualität ist vorbei. Denn sie funktioniert einfach nicht mehr.
108 Mal „Om Shanti“ zu chanten bringt Dir nichts, wenn Du Dir anschließend die Tagesschau reinpfeifst und Dich klein, unbedeutend und machtlos fühlst.
Der Künstler-Wettstreit der Medien besteht darin, das furchteinflößendste Bild der Wirklichkeit zu malen. Mit der Folge, dass sich Menschen in den vergangenen Jahren hilfloser, verängstigter und machtloser denn je gefühlt haben.
Doch Frieden heißt nicht, die komplette Welt zu retten. Du darfst all die Dinge, die sich außerhalb Deines Macht- und Wirkungsbereichs befinden, erst einmal guten Gewissens ausblenden.
Den Krieg in der Ukraine kannst Du alleine nicht beenden. Doch es gibt einen Krieg, den Du sofort beenden kannst: Den Krieg gegen Deine Gefühle.
95% aller Menschen laufen vor sich selbst und ihrem eigenen Herzen davon, indem sie sogenannte „negative Gefühle“ wie Wut, Trauer oder Schmerz bekämpfen und unterdrücken.
Doch das macht auf Dauer krank. Und wer es sich nicht erlaubt, herausfordernde Gefühle zu spüren, wird dazu neigen, diese auf andere Menschen zu projiizeren - beispielsweise den eigenen Partner, Kinder oder Eltern, Menschen mit einer anderen Hautfarbe, einem anderen Impfstatus oder einer anderen Nationalität.
Die Lösung heißt Fühlen und zwar alles, was da ist. Wenn Du das tust, kehrt in Dir Frieden ein. Und wenn Du in Frieden mit Deinen Gefühlen bist, strahlst Du Frieden aus und wirst zum Vorbild für andere Menschen.
Stell Dir vor: Du bist die Vogelmutter. Während draußen der Sturm tobt, baust Du mit Deinen Händen kleine Nester des Friedens.
Hör damit auf, auf den Frieden zu warten. Fang an, ihn zu schaffen!
Wie? Indem Du regelmäßig Deine Yogapraxis pflegst und meditierst. Auch auf diesem Weg kommst Du zu einem Gefühl, in Frieden zu sein, vollständig willkommen und angenommen zu sein, Grenzen überwinden zu können...

Genieße schöne Pfingstfeiertage, finde Ruhe und Erholung, sei lieb gegrüßt,

Om Shanti,
Stefan