Yoga in der Schwangerschaft

Kursleitung: Irene Steinheimer

Raum für mich – Raum für uns
Yoga für werdende Mütter

Sanfte Übungen stärken den Körper; Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken werden gelöst; der Körper kann kraftvoller und beweglicher, Rückenschmerzen und andere Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden. Im »Innehalten und Nachspüren« wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. So kann auch das Vertrauen in die Geburt als schöpferische Kraft wachsen.

Elemente aus der Atemtherapie führen uns zu unserem Atem und unserem individuellen Rhythmus, der gerade während der Geburt großen Halt geben kann.

Diese Yoga-Reihe ist eine wundervolle Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga für Schwangere

Dienstags von 18.00 – 19.15 Uhr
Aktuelle Kurse und zusätzliche Informationen bitte direkt bei der Kursleiterin erfragen unter www.praxis-steinheimer.de

Kursort: studio3klang